人民日报发声:这5种食物被吹上天,却没啥用,不要再当冤大头了

随着国家的进步、科技的进步。手机的运营成了方便,几乎占据了大部分的时间和人生。手机丰富了我们的生活的同时也给一些不法分子造成了方便,不良商家通过线上线下活动来售卖一些不合格的保健用品。

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老李在退休后无所事事,便慢慢开始学习养生,通过电视广告的推送,一些保险用品被商家说的天花乱坠。老李在平时工作中经常久坐,导致腰酸背痛,听到商家说保健用品可以治疗疾病,改善腰肌劳损,腰酸背痛等情况,老李被商家说的尤为动心,不听家人的劝阻执意要买这款保健用品。

市面上的保健用品种类繁多,有些虚假的保健用品通过线下活动的推送,不少老年人掉进深渊。老李期待的保健用品,并没有给身体带来很好的效果,反而肠胃不舒服,吃不下饭,不得已只能去医院检查,医生告诉老李由于肝脏受到长期药物的侵蚀,引起肝脏损伤,转氨酶增高。继续服用会引起泌尿系统的血尿与蛋白尿,严重会引起肝功能不全。

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1、酵素

这几年来酵素火遍全网,不少网红以及明星通过自己的身材比例,来宣传酵素的瘦身作用。大量宣传酵素,以“新鲜的水果、蔬菜”等成分为原料,含有丰富的营养成分,对身体有益,从而达到减肥的效果,然后通过各大平台来进行销售。

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酵素在发酵过程中,会导致不同细菌的繁殖,使大量的微生物过度生长。相信很多年轻女性,为了变美变瘦吃过多的酵素来达到减肥瘦身的目的,现代人的亚健康、心脑血管疾病,都与酵素密切相关。酵素不仅没有减肥的作用,反而对身体是有危害的。

2左旋肉碱

左旋肉碱是没有减肥的功效,左旋肉碱只是运载酶,并没有燃烧脂肪的功能。只会抑制胃部的食欲,导致营养摄入量急剧减少,造成人体肌肉萎缩。对于左旋肉碱长期依赖会造成肝肾损伤,营养不良。

长期使用左旋肉碱会造成身体损伤,容易加重肾脏的负荷。左旋肉碱,含有咖啡因,咖啡因会刺激脑部神经,造成兴奋,导致心率加快,影响睡眠质量。左旋肉碱最大的副作用就会造成胃肠道反应,出现恶心、呕吐,腹胀、腹泻等情况。

3、高钙奶

人身体吸收钙的能力是有限的,大多数人看到高钙奶就认为钙含量肯定很高,会给身体补充大量的钙元素。正常人每天需要的钙元素是在1000毫克左右,长期大量饮用高钙奶,会给身体造成不利影响。

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据医生所说,高钙奶里面含碳酸钙,碳酸钙尽管含钙量较高,缺乏足够的胃酸会是离子化,人体吸收率降低,碳酸钙本身不适合用于补钙,如果需要补钙普通奶完全可以补充身体缺乏的钙元素。

4、海参

海参价值丰富,富含多种蛋白质,氨基酸,膳食纤维等营养物质。但其实海参是一种发物,还有不同数量的嘌呤,当体内嘌呤水平增高,就会导致血液中的尿素水平增高,诱发痛风及高尿酸血症。

海参不但价格昂贵,还易引起过敏。海参过敏会出现气促、气急及喘息等症状,如果注意,还会引起休克死亡等严重症状。吃海参不要与水果共同食用,会导致蛋白沉积、蛋白质结块、难以消化。

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医生建议:吃海参不如吃两个鸡蛋。

5、黑糖

黑糖富含一种人类所需物质—铁元素。黑糖可以增加能量、活络气血、健脾暖胃。但不易长期饮用,过多黑糖会造成很多糖沉积在人体当中,会对糖尿病造成一定的威胁。使糖过多会造成慢性的失血、对肠胃造成一定的负担。

阴虚内热不宜多吃黑糖,肥胖者、糖尿病以及眼部疾病者不宜多食。

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建议大家不要为了追求养生过多食用保健品,饮食不健康的食物。不信谣不传谣,远离三无产品。通过健康饮食、合理运动。保持商生命健康活力。

关于作者: 我给自己起个小明

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